A hipertensão costuma ser chamada de “doença silenciosa” porque, na maioria dos casos, não provoca sintomas. Ainda assim, alguns sinais podem surgir e servir de alerta para que a pressão arterial seja investigada antes que ocorram complicações.

Em um vídeo publicado no TikTok, o médico conhecido como Anpdamo destacou sintomas que podem indicar pressão alta e que muitas vezes acabam sendo ignorados.

Sinais que podem indicar hipertensão
Dor de cabeça ao acordar

Segundo o médico, dores de cabeça persistentes logo pela manhã merecem atenção.

“Não é qualquer dor de cabeça, mas aquelas que aparecem com frequência ao acordar podem ser um sinal de alerta e não devem ser ignoradas”, explicou.

Visão embaçada ou pontos brilhantes

Alterações na visão também podem estar relacionadas ao aumento da pressão arterial.

“Os olhos possuem vasos sanguíneos muito pequenos e sensíveis às mudanças na pressão”, afirmou.

Falta de ar

Se atividades simples, como subir alguns lances de escada, passarem a provocar mais cansaço do que o habitual, vale a pena procurar avaliação médica.

Sangramentos frequentes pelo nariz

Embora um episódio isolado geralmente não represente gravidade, sangramentos repetidos, principalmente quando acompanhados de outros sintomas, podem indicar que algo não vai bem.

Ansiedade ou sensação de inquietação

Outro sintoma citado pelo especialista é uma sensação constante de inquietação ou ansiedade sem causa aparente.

“Muitos pacientes relatam apenas que sentem algo estranho, mas não conseguem explicar exatamente o que é”, disse.

Os especialistas reforçam que esses sinais, isoladamente, não confirmam o diagnóstico de hipertensão, mas justificam a medição da pressão arterial e uma avaliação médica.

O que evitar ao acordar se você tem pressão alta

O cardiologista Tariqshah Syed explicou, em entrevista à revista Parade, que pessoas com hipertensão devem evitar levantar da cama de forma brusca, especialmente se fazem uso de medicamentos para controlar a pressão.

A recomendação é sentar-se na beira da cama por um ou dois minutos antes de ficar em pé.

“Isso ajuda a evitar tonturas, sensação de desmaio e quedas provocadas por uma redução temporária da pressão arterial”, explicou.

Segundo o especialista, a pressão tende a aumentar naturalmente nas primeiras horas do dia por causa dos ritmos circadianos, da maior atividade do sistema nervoso e das alterações hormonais.

Esse aumento fisiológico pode elevar o estresse sobre o coração e aumentar o risco de arritmias e outros eventos cardiovasculares em pessoas predispostas.

Além de levantar-se devagar, o cardiologista recomenda beber água logo pela manhã, tomar corretamente os medicamentos prescritos e deixar atividades físicas mais intensas para mais tarde. Nas primeiras horas do dia, o ideal é optar por movimentos leves e alongamentos.