Os olhos podem dizer muito sobre uma pessoa. Além de expressarem emoções e pensamentos, eles também podem dar sinais importantes sobre a saúde. Em alguns casos, alterações na visão ou no movimento dos olhos podem estar relacionadas a problemas neurológicos e merecem atenção.

O neurologista Avinash Kulkarni explicou ao site Only My Health que pequenas mudanças percebidas nos olhos podem indicar algo sobre o funcionamento do cérebro.

“Diversas condições neurológicas podem causar alterações na visão. Sintomas como perda súbita da visão, visão dupla, dificuldade para mover os olhos ou pontos cegos podem, às vezes, estar relacionados a condições como acidente vascular cerebral (AVC), esclerose múltipla ou inflamação do nervo óptico”, afirmou.

Segundo o especialista, o inchaço do nervo óptico também pode ser um sinal de aumento da pressão intracraniana e exige avaliação médica imediata.

Kulkarni citou ainda estudos que relacionam alterações na retina a doenças como Alzheimer e Parkinson. No entanto, ele reforça que esses sinais não são suficientes, sozinhos, para confirmar um diagnóstico.

“Essas alterações, por si só, não confirmam um diagnóstico. Elas devem ser avaliadas junto com outros sintomas do paciente, histórico médico, exame neurológico e demais exames relevantes”, explicou.

O médico também destaca que nem toda alteração nos olhos está ligada ao cérebro. Em alguns casos, os sintomas podem estar relacionados ao envelhecimento natural, ao cansaço, à fraqueza ou a problemas oculares comuns.

Cuidados diários para manter os olhos saudáveis

Para proteger a visão e reduzir o risco de alterações oculares ao longo da vida, não basta ir regularmente ao oftalmologista. Alimentação equilibrada, higiene adequada e mudanças em alguns hábitos também ajudam a preservar a saúde dos olhos.

Segundo a médica Liana Iglesias, cuidar da visão pode ser mais simples do que muitas pessoas imaginam.

“Muitos pensam que, para ter saúde, é preciso gastar muito, mas não é bem assim. Basta abandonar práticas que, sem perceber, prejudicam os olhos”, afirmou.

Além das consultas periódicas, dormir de seis a oito horas por noite, usar maquiagem certificada e evitar colírios ou lubrificantes sem prescrição médica estão entre os cuidados recomendados.

Veja algumas orientações para manter os olhos saudáveis:

1. Mantenha uma alimentação equilibrada

Evite o excesso de sal, frituras, açúcar e carne vermelha. O ideal é apostar em uma dieta rica em frutas, legumes e verduras, como cenoura e espinafre, alimentos que ajudam a proteger a visão e podem contribuir para reduzir o desgaste natural dos olhos. A hidratação também é importante, por isso, recomenda-se beber água ao longo do dia.

2. Evite o cigarro

O tabagismo também prejudica a saúde ocular. O cigarro aumenta o risco de desenvolver alguns tipos de catarata, pois contém substâncias que, ao serem inaladas, podem alterar o metabolismo das estruturas dos olhos. Esse processo acelera o envelhecimento ocular e favorece o surgimento de doenças e problemas de visão antes do esperado.

3. Use óculos de sol com proteção adequada

Os óculos de sol não devem ser usados apenas em dias ensolarados. Mesmo com o tempo nublado, há incidência de raios ultravioleta. Por isso, o acessório é importante para proteger os olhos da radiação solar.

Na hora da compra, é fundamental verificar a qualidade do produto e confirmar se ele oferece proteção contra os raios UVA e UVB. Óculos sem garantia ou falsificados devem ser evitados, já que podem não proteger corretamente a visão.

.